Hatha Yoga en Yoga docentenopleiding, 'thuis bij jezelf!'
Wake Up, Piet Heinstraat 98, Zeeheldenkwartier, Den Haag
Hatha-yoga docentenopleiding nieuwe groep start begin 2018!

Sharma Yoga, thuis bij jezelf!

Wie is Sharma-Yoga?
Sharma-Yoga is opgericht als eenmanszaak in 2011 door Simone Charles.
Sharma is een gemeenschappelijke achternaam in India en Nepal. De Sanskrietstam śarman- (nom. Śarmā) kan 'vreugde', 'comfort', 'geluk' betekenen.

Bij Sharma-Yoga staat yogapsychologie centraal en leer je Oosters en Westers denken te integreren. Sharma-Yoga wil jou laten ZIJN wie je bent te midden van alle ogenschijnlijke verschillen.
Sharma-Yoga doet dit heel praktisch door je de hatha-yoga technieken aan te reiken als fundering. Tegelijkertijd denkt Sharma-Yoga graag ‘out of the box’ en vindt zij creatieve groei en ontwikkeling belangrijk. Daarom maakt Sharma-Yoga gebruik van verschillende disciplines zoals bijvoorbeeld; schrijven, tekenen, muziek, dans en reizen om jouw yogabeoefening zo authentiek mogelijk te maken en toe te passen in je dagelijks leven. Dit kan in een 3-jarige opleiding, in het volgen van losse modules als bijscholing, in privé setting, door reguliere groepslessen en workshops te volgen of door mee te gaan op yogareis.

De bedrijf slogan van Sharma-Yoga is niet voor niets: ‘Thuis bij jezelf’.

Maar wat is thuis komen bij jezelf? Het wil zeggen dat jij innerlijk een plek creëert waar jijzelf bepaalt en voelt wat bij jou past. Hatha Yoga, de filosofie en psychologie zijn allemaal elementen die van invloed kunnen zijn om dat thuisgevoel in jezelf te onderzoeken en in balans te brengen. Het resultaat is natuurlijk voor iedereen verschillend.

Sharma-Yoga kan juist heel ondersteunend zijn wanneer je:

  • Bereid bent om eenheid te ervaren in alle ogenschijnlijke verschillen.
  • Een veilige haven nodig hebt als jouw thuisbasis voor yoga beoefening.
  • Een plek zoekt waar je welkom bent en waar je je geborgen kan voelen.
  • Een plek zoekt waar je je terug kan trekken en waar je volledig jezelf mag zijn.
  • Waar je op een veilige manier de hatha-yoga techniek leert toepassen.
  • Waar jezelf de verantwoordelijkheid hebt of terug pakt over je eigen leven.
  • Bereid bent om aan zelfonderzoek te doen.
  • Graag samenkomt met mensen om yoga te beoefenen en te studeren.
  • Creatieve stimulans nodig hebt om rust te vinden in jezelf. 

Wat is de missie van Sharma-Yoga?

Sharma-Yoga brengt Hatha-yoga als levenskunst over op haar deelnemers. Sharma-Yoga symboliseert het thuisgevoel. Sharma-Yoga werkt respectvol samen met mensen die hatha yoga willen studeren. Sharma-Yoga bouwt aan een netwerk waar yogaliefhebbers samenkomen. Sharma-Yoga staat voor persoonlijke aandacht en stimuleert creatieve ontwikkeling en groei in onze opleiding, workshops, yoga reizen en reguliere lessen.

S=Simone Charles

H=Hatha Yoga

A=Aandacht

R= Respect

M=Moment

A=Acceptatie

  • Sharma-Yoga stimuleert een stuk persoonlijke vrijheid en onafhankelijkheid.
  • Sharma-Yoga is een ervaring overbrengen en delen met anderen.
  • Sharma-Yoga creëert waar mogelijk een omgeving waar iedereen welkom is.
  • Sharma-Yoga geeft lichaamsbewustzijn en meer innerlijke rust.
  • Sharma-Yoga bouwt aan een netwerk waar gelijkgestemden samenkomen.
  • Sharma-Yoga staat voor ont-moeting en doen waar jij je prettig bij voelt.
  • Sharma-Yoga is: ‘Thuis bij jezelf!’
  • Sharma-Yoga is verdiepend en geeft zelfvertrouwen.
  • Sharma-Yoga brengt vreugde, comfort en genot.
  • Sharma-Yoga symboliseert yin en yang.
  • Sharma-Yoga geeft richting aan jouw eigenheid.

Wat doet Sharma-Yoga?

  • Sharma-Yoga biedt een veilige en vertrouwde yogaplek waar ‘thuis bij jezelf!’ centraal staat.
  • Sharma-Yoga reikt de hatha-yoga techniek aan als uitgangspunt om verdieping en groei te ervaren in jouw yogabeoefening.
  • Sharma-Yoga geeft individuele begeleiding of aan groepen. Jong en oud.
  • Sharma Yoga bouwt aan een netwerk van en voor yogaliefhebbers.
  • Sharma-Yoga stimuleert verandering binnen je eigen mogelijkheden.
  • Sharma-Yoga geeft opleidingen, workshops, reguliere lessen en vakanties.
  • Sharma-Yoga hanteert de yogafilosofie en hatha-yoga techniek als thuisbasis om evenwicht en richting te geven aan een veelzijdig leven.

Voor wie is Sharma Yoga?

  • Voor mensen die om persoonlijke redenen het belangrijk vinden om aan zelfonderzoek te doen.
  • Voor mensen die vanuit zichzelf positieve verandering willen aanbrengen in hun leven.
  • Voor mensen die door eigen ervaringen yoga respectvol willen overbrengen op andere mensen.
  • Voor mensen die houden van filosofie, psychologie en levenskunst.
  • Voor mensen die ‘open’ staan om lichamelijk en geestelijk sterker te worden.
  • Voor mensen die weer in beweging willen komen of verdieping zoeken in hun huidige yoga beoefening.
  • Voor mensen die om economische- of gezondheid- technische redenen meer vertrouwen in zichzelf willen ontwikkelen.
  • Voor mensen die meer diepgang en plezier zoeken dan de beoefening van yoga alleen.
  • Voor rustzoekers.

Met wie?


foto gemaakt door: Julia Foeng Photography


Met Simone Charles, yoga is voor haar mentale stilte en rust in je hart. Door de stilte en rust te verbinden kan zij haarzelf integreren in het grote geheel en de stroming van het leven. Dit maakt dat Yoga voor haar een levensstijl is die door iedereen op zijn of haar authentieke wijze beleefd kan worden.

Yoga is voor Simone dan ook delen, ontvangen en doorgeven. Doorgeven aan iedereen die het bewustzijn heeft om te luisteren, te vertrouwen en te handelen naar wie hij of zij werkelijk is. Dit geeft haar grote voldoening op het zich altijd inspirerende Yoga pad.

Haar Yogalessen kenmerken zich door specifieke thema’s uit de Yoga filosofie te belichten waardoor iedereen de kern van Yoga leert begrijpen en beleven. Je kunt bij deze thema’s denken aan bijvoorbeeld: de Chakra’s, ademhaling, Yoga bij specifieke klachten, Yoga in de natuur en leven met de seizoenen.

Het was in het jaar 2000 Cottesloe Beach, Perth, West-Australië dat haar toewijding aan yoga haar steeds meer vernieuwende inzichten bracht. Zij hoort nog steeds de stem van haar eerste yoga lerares, Lewanna Newman in haar achterhoofd: ‘Keep into yoga!’. En zo geschiedde.

Van 2003 tot 2010 heeft zij master classes gevolgd bij internationale Body Balance-trainers in Nederland en is zij begonnen met het trainen van mensen in de Oosterse beweegleer. De functie van lichaam en geest van de mens in het algemeen en de invloed op de omgeving inspireren haar. Haar bedoeling is om in onszelf en daarbuiten te creëren en vorm te geven wie we werkelijk zijn. 'Vrede en geluk in de wereld kan alleen gebeuren als we het vanuit onze eigen binnenwereld beginnen en dit uitstralen aan anderen'.

Zij is opgeleid door Drs. Bernadet Fretz- Kalberlah en haar dochter Fleur Fretz van opleidingsinstituut Fiore Osmose Yoga in Den Haag. Na het afronden van de hatha-yoga docenten opleiding 2010-2013 en de kinderyoga docenten opleiding in 2012 is zij vanuit een intensieve stage door haar hoofddocent Bernadet klaargestoomd om mensen les te geven binnen het opleidingsinstituut Fiore Osmose Yoga die hatha-yogadocent willen worden. Dat is een mooie ervaring en heel belangrijke stap in haar ontwikkeling als mens geweest. In mei 2016 overleed Bernadet. Zij heeft Simone bijgebracht haar eigenwijze weg te volgen. Daarom geeft Simone nu in eigen beheer een 3-jarig opleidingstraject tot hatha-yoga docent bij Sharma Yoga.

Luister naar je innerlijke stem. Geef aan jezelf de ruimte om onderzoek te doen naar je fysieke, mentale maar ook emotionele stabiliteit. Wanneer je toegewijd bent om op een dieper niveau toch met een vleugje humor nieuwe inzichten te verschaffen en verandering aan te brengen in wat voor jou momenteel nodig is kom dan gerust eens meedoen of vraag een intake gesprek aan wanneer je interesse hebt voor de yoga opleiding!